A medida que avanzamos desde el Mes de Concienciación sobre la Salud Mental en mayo para celebrar el Mes del Orgullo en junio, vamos a examinar lo importante que es para la comunidad LGBTQIA + para encontrar la afirmación de la atención de salud mental. Un agradecimiento especial a nuestro Departamento de Consejería y blogger invitado Robert Arambel, que es un interno para el equipo de Family Eldercare In-Home Counseling.
Junio es el mes del Orgullo en Estados Unidos. Se eligió junio por la importancia histórica de los disturbios de Stonewall Inn en Nueva York. Se considera que ese fue el momento en que la comunidad LGBTQIA+ empezó a luchar por el respeto y la comprensión. Ahora es un mes de celebración y reconocimiento para la comunidad LGBTQIA2+.
Si decides obtener apoyo a través de asesoramiento, es importante encontrar un proveedor que satisfaga tus necesidades y pueda hablar de lo que es importante para ti con conocimiento, curiosidad y empatía. Esto puede incluir encontrar un terapeuta que comprenda tus necesidades únicas como miembro de la comunidad LGBTQIA2+.
En honor al mes del Orgullo, aquí tienes algunos consejos para encontrar una terapia de afirmación LGBTQIA2+.
- Espacio físico - ¿El espacio para los clientes es acogedor para todos? ¿Se ven representados? Es importante que te sientas bienvenido en todas las fases de la visita. Algo tan sencillo como una pegatina con la bandera del Orgullo puede marcar la diferencia.
- Lenguaje - A menudo, sin pensar en ello, nuestro lenguaje puede excluir a las personas. Por ejemplo, ¿pregunta la persona con la que sales: "¿Tienes marido (o mujer)?" o "¿Tienes pareja?". Si tienes que rellenar formularios, ¿hay varias opciones de orientación sexual e identidad de género? El lenguaje inclusivo es señal de que alguien piensa en todas las personas.
- Pronombres - ¿La persona proporciona sus pronombres cuando te conoce? Aunque los pronombres no sean algo que te preocupe, saber que alguien los proporciona te hace saber que piensa en todo tipo de personas.
- Comprender las luchas de las personas LGBTQIA2+: ¿comprende la persona con la que sales las luchas sociales y del sistema a las que se enfrentan las personas LGBTQIA2+? ¿Siente empatía? ¿Intenta comprenderte y animarte si sabe que formas parte de la comunidad LGBTQIA2+? La dignidad y la empatía son rasgos que todos los clientes deberían esperar de los terapeutas.
Si buscas un terapeuta que forme parte de la comunidad o un aliado que se haga oír, aquí tienes tres recursos que pueden ayudarte:
Psychology Today - Terapeutas que Afirman LGBTQ+ en el Condado de Travis, TX - también puede añadir otros filtros como el género (masculino / femenino / no binario), las edades del terapeuta tiene experiencia con (niño, adolescente, ancianos, etc) y el origen étnico, entre otros.
